co sie mowi

Tak masz rację. To żadni bohaterowie, można ich nawet nazwać najemnikami bo jadą tam przeważnie dla pieniędzy. Ale nie zmienia to faktu, że nie powinni być sądzeni. To wojna i takie wypadki będą się zdarzać. I nie ma się co rozczulać. Amerykanie, których nie obowiązują żadne konwencje wycinają w pień pewnie całe wioski tylko się o tym nie mówi. [...]

Tak się mówi, że najlepsza grupa to C bo jest to grupa śmierci ale niekoniecznie, właśnie takie mecze jak Włoch-Francja mogą być nudniejsze niż np Grecja-Rosja. W tej grupie będzie ciekawie, Rosja która ma świetnego trenera może namieszać, Grecy obrońcy tytułu w eliminacjach chyba tylko raz przegrali i dwa razy zremisowali, reszta to same [...]

3 Trening treningu nog, wypiska: wyprosty siedząc 4 serie ( 12-65 10-75 8-85 6-95 ) przysiad klasyczny 4 serie ( 12-60 10-80 8-100 6-120 polprzysiad 10x100 polprzysiad ) dzis przysiady na wolnych ciezarach bo suwnice mi jakis ciec zaja (pytalem sie czy bedzie robil to mi mowi ze tak.. no i przelazlem na wolne a ten ****us se gdzies polalz i [...]

[...] szybko znalazlam chlopaka, ktory wynajmie pokoj, ale ile nerwow!!!!!! z tego wszystkiego najpierw nie moglam jesc, a potem jak juz chlopak postanowil wziac pokoj ja - po stresie- "nagrodzilam sie" juz chce byc w domu i chce zeby znowu bylo wszystko jak nalezy a nie takie chore sytuacje, ktore nie dosc, ze stresuja, to jeszcze steruja [...]

searme zgadzam sie z toba troche może przesadziłem tutaj nie chciałem żeby ktos to zle odebrał ale fakt jest faktem podzczas akcji AK równierz gineli cywile i o tym sie np.nie mowi,o tym co amerykanie robią tam w Afganistanie Iraku też nikt nie mówi i to mnie bardzo denerwuje media są stronnicze i pieprzą tylko głupoty,każdy z nas pamieta 11 [...]

Witam. Potrzebuje waszej rady dotyczącej cyklu na metce. Trenuje już ponad rok (patrz profil) zawsze na odżywkach nie miałem przerwy bez nich , może i to źle ale zależy mi bym nie stal w miejscu jak chyba każdemu . Osiągi są niezłe bo masa trochę urosła mimo iż mam nadal niedowagę i chciał bym się jej pozbyć ale to nie jest tak hop jak każdy wie. [...]

Kilkanaście godzin spędzi w Poznaniu Zinedine Zidane, który 4 czerwca będzie gościem polskiego finału turnieju Danone Nations Cup W imprezie, która w Polsce rozgrywana jest pod nazwą Puchar Mlecznego Startu, wzięło udział kilkanaście tysięcy 11- i 12-latków. Do finałów awansowały 32 najlepsze drużyny, w tym dwie z Poznania - Warta i Trzynastka. [...]

W/g info na moich krewetkach 100g ma 21g bialka i 1g tluszczu (nawet gdy to najgorszy tluszcz, tak i tak mniej niz w miesie ), na peno niebiologiczne krewetki maja duzo metali ciezkich, wiec tez nieciekawie, Nie da sie ukryc, ze odchudzanie to droga sprawa, ale ja teraz tak sie rozgladajac bo maz sie redukuje , to i tak niezle znalazlam, kupuje [...]

Machida - widać że ma dziwny styl. Np. w chwili kiedy przeciwnik wchodzi z łapami w stójce Machida często wyczekuje do ostatniego momentu i strzela prosty w typie oi-tsuki z cofniętej ręki. Widać że wiele technik kontrujących bije w sposób tzw. przełamujący jak to dawniej na shotokanie uczyli. Co poświadczy np. Ortiz, który po jednym trafieniu z [...]

Sory ze zakladam nowy temat ale juz pisalem ta sama notek predzej na nnym temacie o mecie i nikt mi nie odpowiadal wiec postanowilem zrobic nowy temat!dzieki 1.WIEK:17 2.WAGA: 74 kilo 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 28=>35 KLATA: 104 UDO: 52 TALIA: ?? 5.STAZ NA SILOWNI:Nieco Ponad rok 6.DIETA BIALKO: dziennie pow 200g WEGLOWDANY: dziennie [...]

Cybul na gałe 4 serie bo po co wiecej!! Tomnie chce rosnać Trening nóg po 2 dniach przerwy!! stanałem na wage i kilgram, mniej albo venom zabrał sie za miecho, mimo duej ilosci białka, bcaa itp!! lub woda spłynęła ze mnie!! Prysiad na karku -60x15 80x12 100x12 120x10 130x8 140x8 160x4 Przysiad z przodu -4 serie 60kgx12-10-8-10 wahacze uginanie i [...]

Podłącze sie mam ten sam problem nie wiem jaki stack wybrac na jesien TomQ co myslisz?? tylko boje sie ze do jesieni znowu sklady pozmieniaja napalalem sie na XS ale jestes kolejny ktory mowi o nim negatywnie na te chwile. Drugi w kolejce byl clout ale on juz jest kupe lat na rynku i w zasadzie tez juz moze byc zmieniony. Zastanawialem sie nad [...]

[...] wprowadzic tylko nie wiedzialem jakiej firmy tym bardziej ze miewam problemy z ostatnią fazą snu i nie zawsze spie po 8 godzin :/ (szkola nie pozwala ) Zastanawialem sie rowniez nad HP ale tam jest KA głównie wiec... zresztą sam nie wiem. Na XS sie napalilem ale jestes kolejną osobą ktora mowi ze nie bo dwie wczesniejsze mowily ze wyszla [...]

Czesc wszystkim dawno mnie nie bylo na forum i nie chcialo mi sie cwiczyc mam pytanie jak sie pozbyc tluszczyku z klatki, brzucha oraz nog? moze jakies cwiczenia? poniewaz na diete nie ma zbyt wiele funduszy, duzo osob mowi mi zebym biegal ale ile mam biegac i co ile dni? bym był bardzo ale to bardzo wdzieczny za pomoc z gory dziekuje Płeć: [...]

DZIEŃ 21 Kolejny pracowity dzień – trzeci tydzień testu mija zarazem J) Dzisiaj w nogach masakryczne zakwasy, jednak przerwa zrobiła swoje. Obli – masz rację, cokolwiek byśmy nie robili to zawsze jest to coś, które mówi, że mogłoby być lepiej. Ach ta ludzka natura. Ja się cieszę z tego co udało mi się osiągnąć, ale nie [...]

[...] się, że bede mial leczenie kanalowe, wiec dentystka od razu zatruła mi zęba. Dzisiaj jest środa a mnie cały czas boli i zwijam się z bólu, jeszcze czuje jakby mnie ząb sąsiedni bolał, bo gdy dotykam oba to mnie bolą a tylko 1 jest zatruty. Możliwe jest, że dwa razem bolą ? Dentystka mówi, że to tak jest, że sie ma wrażenie, że boli ten [...]

no napewno prawda staz 1 rok i juz 300 to za 3 lata bedzie 900, mistrz swiata sie szykuje 300kg na przysiad na na barki wyc 50kg (smiech na sali), 100 na klatke chyba 10kg raczej. Lulinio nie masz zadnego pojecia o treningu, ŻADNEGO!, zamiast pyskowac zastano sie nad tym co ktos ci mowi.

Witam. Mam nietypowy problem;/ biegam w klubie. Bardzo lubie bieganie ale chcialbym tez jakos przybrac na masie. Moj problem jest taki ze juz kiedys probowalem podejsc do silowni ale snie nie udalo. Gdy biegam chudne moze nie tyle co chudne ale malo waze. Wazylem 65 kg gdy zaczolem biegac schudlem 5 kg. Bieganie jest mocne klub wiec samo mowi za [...]

Witam. Mam nietypowy problem;/ biegam w klubie. Bardzo lubie bieganie ale chcialbym tez jakos przybrac na masie. Moj problem jest taki ze juz kiedys probowalem podejsc do silowni ale snie nie udalo. Gdy biegam chudne moze nie tyle co chudne ale malo waze. Wazylem 65 kg gdy zaczolem biegac schudlem 5 kg. Bieganie jest mocne klub wiec samo mowi za [...]

1. Chleb jem z jajkami... A wy z czym jecie jajka? 2. Wspominałem o omedze3. Jakoś mi się nie widzi ta oliwa, poważnie. Ale jak omega3 nie starczy, to się jakoś ustawie pod to. 3. Ogórek - tak, wiem, o warzywach nie wspominałem, ale wiadomo, coś do smaku będę dorzucał. 4. Do chudowego kiedyś dodawałem po prostu jogurt naturalny i bylo ok. poza [...]